Шаховчанам объяснили опасность обезвоживания

Шаховчанам объяснили опасность обезвоживания
Фото: inshahovskoe.ru

Потеря организмом большого количества воды опасна для  жизни человека. В жарких районах без воды человек может погибнуть через 5-7 суток, а без пищи при наличии воды человек может жить длительное время. Даже в холодных    поясах для сохранения нормальной работоспособности человеку нужно около 1,5-2,5 литров воды в сутки.

Если количество воды, которое теряет человек, достигает 10 процентов массы тела в сутки,  наступает значительное  снижение  работоспособности,  а если  оно возрастает до 25 процентов, то это обычно приводит к смерти. Однако даже при большой потере воды все  нарушенные процессы в организме быстро восстанавливаются, если организм пополнится водой до нормы.

Зная признаки, указывающие на недостаток воды в организме человека, можно приблизительно определить  процент обезвоживания относительно массы тела.

Признаки, указывающие на недостаток воды в организме человека таковы:

1-5 процентов -  жажда, плохое самочувствие,    замедление движений, сонливость, покраснение в    некоторых местах кожи, повышение температуры, тошнота, расстройство желудка.

6-10 процентов - одышка, головная боль, покалывание в  ногах и руках, отсутствие слюноотделения, потеря способности двигаться и нарушение логики речи.

11-20 процентов - бред, спазмы мышц, распухание языка, притупление слуха и зрения, охлаждение тела.

При температуре окружающей среды воздуха +30 градусов Цельсия даже 20-25 процентов обезвоживания легче  перенести, чем обезвоживание в 10-15 процентов, но при более высокой температуре воздуха.

Допускается установление нормы около 2,5 литров воды в  сутки. В жаркую погоду и при большой физической нагрузке потребность в воде значительно возрастает и доходит до 4 литров в сутки.

#бyдьвкурсе #безопасность

 
По теме
«Есть результаты»: Лавров – о работе по поручениям Путина после теракта в «Крокусе» - РТВ-Подмосковье Фото: istockphoto / artolympic Министр иностранных дел России Сергей Лавров в интервью газете «Известия» заявил, что после теракта в «Крокус Сити Холле» активно ведется работа по поручению президента Путина,
РТВ-Подмосковье
Ленинском округе завершается строительство детсада на 325 мест - РТВ-Подмосковье Фото: пресс-служба Минжилполитики МО Детский сад, рассчитанный на 325 воспитанников, возводят на территории жилого комплекса «Южная Битца» в Ленинском городском округе, в настоящее время объект почти готов к сдаче,
РТВ-Подмосковье
Работают прекрасные специалисты - Газета Встреча Отделению детской хирургии Дубненской больницы исполнилось 3 года. Оно было открыто в марте 2021 года в условиях нового хирургического центра Дубненской больницы.
Газета Встреча
Волшебное слово "Театр" - ЦБС г. Подольска Наряду с литературой, театральное искусство является одним из важнейших средств эстетического воспитания ребёнка.
ЦБС г. Подольска
Нажмите для просмотра в полном размере... - ЦБ Наро-Фоминского городского округа На очередном заседании православного клуба «Беседа», которое состоялось 28 марта, обсудили одну из учительных книг Ветхого Завета – «Книга Иова».
ЦБ Наро-Фоминского городского округа